春天里万物生，我们在感受春风带来的暖意同时。还需要慎重春天是病毒性和传染性疾病扩发及频发的时节，在这温晴不定的天气里，拥有好的免疫力系统，那么才可以更好的抑制春天病毒对自身的侵袭。维生素C是免疫力很大的

春天是阳气升腾的季节，再加上这段时间的气候持续干燥，各种上火就频繁的发生了，我们面对上火首先想到的自然是灭火，可是想有效的灭火，我们先要分清楚自己的上火属于哪一种类型再进行。想要“灭火”，先要了解“火

医生指出，春季我们身体的基础代谢会升高，所以我们的身体更容易缺水，特别是在持续的干燥中，身体缺水的现象更严重，在生活中，我们不能等到感觉到口渴再喝水，一定要及时的为自己补充足够的水分，以保身体电解质的

很多身边的同事和朋友都不喜欢吃红色果蔬，觉得怎么烹调制作出来都不好吃。其实红色果蔬对预防感冒和降低心脏病方面有特别好的效果，红色果蔬还能有助于恢复和保持良好的视力哦，今天大厨艺小编就和大家一起说说红色

说起吃韭菜一般都会分成两种，一种就是非常喜欢，那特殊的味道才算过瘾，另一类就是非常讨厌，一闻到就会捂鼻子，他是一种非常极端的蔬菜，不过医生说春季多吃韭菜对身体有好处，那些喜欢吃韭菜的人不防就再多吃一点

春冬换季的时节，感冒发烧，甚至一些重大的疾病，都会瞄准生活中不注意保健的人群们，我们想少生病，想有效的预防疾病的发生，提升自身的免疫力是很重要的，在这个初春，大家知道吃些什么能提升自己的免疫力吗？每日

大家知道，在一年中当气候干燥的时候，我们都会常常感觉到皮肤出现瘙痒的问题，虽然不是大问题，但是痒起来是真心难受，想预防这种痛苦的发生，饮食上有不少的好方法，今天就介绍一款用杏仁和雪梨制成的食疗方。春季

柿子柿子：软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的很好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成

冬天除了添衣保暖，生活中常见的糯米，也是御寒高手。广东人每年小寒早上都有吃糯米的习惯，正是看中了它此方面的特性。中医认为，冬季天气寒冷，很容易亏损的就是胃气，而《本草纲目》中提及，糯米是补脾胃、益肺气

冬季来临，天气越发寒冷，江苏省有关医生提醒，在寒流袭来时，为增强身体抵抗力，很好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可能