杏仁中含有一定的毒素物质-氢氰酸，如果孕妇大量的食用杏仁这种食物，杏仁中的毒素会随着母体进入胎儿，使胎儿出现发育迟缓的情况，甚至可能导致胎儿死亡。以上就是母婴保健栏目下与孕妇不宜多吃的食物,孕妇饮食,孕妇

我们只知道蔬菜、水果富含维生素，但是都不知道其实它们也是补铁的好选择。蔬菜水果中的维生素C等物质都能帮助身体对于铁的吸收。以上就是生活常识栏目下与补血有关，关于“补铁吃蔬菜、水果没有用”相关内容，希望能

刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效；此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温

在体内血糖低的情况下，如果坚持继续运动，身体就会动用大量脂肪来提供能量，进而产生大量的脂肪代谢物——酮体，有可能使人体中毒。而且空腹运动会导致人体血液中的游离脂肪酸增高，游离脂肪酸过量的话，就会出现损

刮痧完之后几天如果一直出现特别疼痛的症状，有可能是身体病症比较严重，也可能是刮痧医师下手太重或刮痧时间太长导致的，但也不必太过担心，注意补充营养，保持充分休息，避免刺激性食物，一段时间后即可恢复。一般

呼啦圈减肥效果挺好的。因为经常做呼啦圈锻炼，可以紧实腹部肌肉，这样小肚腩就不容易长出来。而呼啦圈瘦身的效果想发挥出来关键是要注意掌握正确的方法，并且学会持之以恒。任何一种运动皆是如此，需要长期坚持，否

火龙果含有植物性蛋白，这种蛋白具有解毒作用，能够中和多种重金属毒素，孕妇吃些火龙果有助于缓解清除孕妇体内的重金属毒素，有利于胎儿的正常发育，减少胎儿畸形发生的概率。火龙果中的植物性蛋白还能够保护孕妇的

长期伏案工作，体型较胖，胃酸过多的人群，饭后散步20分钟，有助于促进肠胃蠕动，增加胃肠液分泌，帮助食物更好的消化和吸收，但是要注意不可以走太急，更不要一吃完饭马上就出去，这样反而容易导致肠胃中的血液供应量

导致骨质疏松节食减肥会影响身体营养的吸收，因为很多人在节食的时候都只食用一些蔬菜蔬果，很容易导致骨质疏松症。胃下垂突然节食很容易对胃造成伤害，以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有

大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装人蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风易感冒，食之对防治感冒、肺结核咳嗽及支气管炎等病症效果较好。以上就是饮食指南栏目下与春季养生有关，关于“止肺咳：蜜糖蒸萝卜