大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而成，闻起来有一股麦香味。一般将炒好后的大麦用沸水泡2-3分钟就可浸出香味。大麦茶具有解渴、润肠通便的作用。功效作用大麦茶具有解渴、润肠通便的作用。解渴:大麦茶是用水冲泡的，主

黑豆，原产中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北、山东、江苏也有种植，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。功效作用黑豆具有补充营养、缓解饥饿的作用。补充营养:黑豆含有蛋白质、碳水化合物

红花为菊科植物红花的干燥花。主产于河南、新疆、四川。传统医学认为，红花药性辛，温，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的作用，用于治疗经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌扑损

糖尿病患者能适量吃一些橙子。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，平日宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素食物。而橙子属于低升糖指数的食物，脂肪、钠的含量较低，患者适量进食一般对其血糖水平影响不大。

葡萄原产于亚洲西部，现在世界各地均有栽培，是一种常见的水果。葡萄可生食，也可制成葡萄干或用来酿酒，具有生津消食、补充营养的功效。功效作用葡萄具有生津消食、补充营养的功效。生津消食:葡萄酸甜可口、汁水丰富

减肥期间可以适量吃一些红薯。红薯所含的能量适中，升糖指数较低，脂肪、胆固醇、钠的含量也较低，且含有多种维生素和矿物质等，其中胡萝卜素的含量较为丰富。在减肥期间适量食用一些红薯，将其作为主食来食用，一般

亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，由此而得名。亚麻籽中

孕妇可以适量吃一些柿子。孕妇饮食宜清淡、富有营养、易消化，通常应根据自身需要，适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，还需保证足够的能量供应，从而利于胎儿的生长发育。而柿子中维生素C、胡萝卜

栀子为茜草科植物栀子的干燥成熟果实。主产于江西、湖南、湖北、浙江。传统医学认为，栀子药性苦、寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的作用，外用消肿止痛，用于治疗热病心烦、湿热黄疸、淋证

三七粉是三七打成的粉。三七为五加科植物三七的干燥根和根茎。主产于云南、广西。传统医学认为，三七药性甘、微苦、温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血