看得见的脂肪包括各种烹调油脂、黄油、动物油、动物外皮。看不见的脂肪包括肉、禽、鱼、奶制品、蛋中以及坚果类食物，如花生、瓜子、核桃、芝麻酱以及油炸食品、汉堡包。如果吃干果，应减少主食的量，25粒花生米的热量

王大爷一直规律服阿司匹林抗血栓。一天早上，他喝了一碗热豆浆后再吃药，过了一会儿却感觉胃不舒服。其实这是因为豆浆和药物发生了反应。豆浆具有一定的营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等多种矿物质以及

女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的。1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿酸奶和西红柿的维生素a含量都非常高。维生素a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，很需要注意眼睛的保养。同时

什么食物的胆固醇含量高？如果比较起鸡蛋和鹌鹑蛋来，很多人都觉得是鹌鹑蛋的胆固醇高，我查了很近出版的《中国食物成分表》。书中写着100克食物中胆固醇含量分别是鹌鹑蛋515毫克，鸡蛋585毫克。不难看出，两者胆固醇含

美国医生建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多医生建议一、性格不稳定者性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙

心脏是比较重要的器官，在生活中做好相应的护理工作是非常关键的，通过一些饮食来保护自己的心脏是比较安全可行的。那么哪些食物很护心脏呢？下面为大家介绍六种。六种食物很护心脏1.蘑菇大量临床研究发现，经常吃蘑菇

月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。那么来大姨妈可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。来大姨妈可以吃什么水果1.补血的水果经期的女性很重要的便是补

眼睛是人非常重要的器官，人大部分的活动都需要借助眼睛所提供的视力才能完成，如果人失去了视力，会在各方面的能力都受到严重的影响，失去很多的活动能力。今天我们就来说说老人孩子吃什么食物很护眼。老人孩子吃什

大姨妈的到来的期间，女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。女性都会在这段时间注意保养，调整自己的饮食习惯、生活习惯。那么大姨妈吃什么水果好呢？接下来一起看看吧。大姨妈吃什么水果好1.香

血糖低是糖尿病患者的背面。尽管它不致命性，但会给你很难受。适度的饮食搭配是保持一切正常血糖浓度的重要。那么血糖低吃什么补的很快呢？一起来看看吧。血糖低吃什么补的很快1.胡萝卜胡萝卜可以有效改善低血糖的效果