每逢疲惫之际，我们总喜欢喊周边的朋友给自己按摩按摩，瞬间恢复精气神。而老中医指出，经常搓一搓可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。下面就来看常搓哪些部位能长寿吧。搓面部。疲劳时搓一搓

谁都想拥有优质的睡眠，但日常的饮食、睡觉习惯都会在不知不觉中干扰睡眠。那哪些不良习惯会干扰睡眠呢?今天，大厨艺小编在这里向大家介绍几种不能带上床的物品，它们会对健康不利。1、戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表

人体的各个器官都有专属于自己的职责，尤其是五脏六腑更要恪尽职守，但日常的一些坏习惯却在伤害它们。因此，为了我们自己的健康，一定要好好的保护好五脏六腑。下面大厨艺小编给大家介绍一些保护好五脏六腑健康的方

胃不好的人改如养胃呢?春季不仅是新陈代新旺盛的时期，也还是胃很活跃的时期，此时养胃效果将事半功倍。那春天如何养胃呢?下面大厨艺小编就为大家分享一下在春季养胃的方法吧!一、学会调节情绪《内经》认为：“怒则肝

燕窝是广大女性同胞挚爱的保健品。服用燕窝可以美容养颜，又能强身健体。但是要想达到疗效，必得长期食用燕窝,偶尔服食其实效果不大。正确的服用方法应该是每星期两次,每次约食二钱.市场上燕窝假货众多，各位消费者必

在日常生活中，喝水、喝蜂蜜水都有很佳的时间表，因而养生也有生物钟。那么养生的很佳时间是什么呢?人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。吃鸡蛋：早上7点吃一个鸡蛋

养肝是春季养生的首要任务，而饮食养肝也是人们很常用的方法之一。但你不知晓的是，生活中的一些食物不仅不能养肝反而伤肝，那哪些食物伤肝健康呢?下面就来看影响肝功能健康的饮食有哪些呢?1、无根豆芽有的豆芽（特别

我们通过生活的点点滴滴，已经累积总结出不少的生活小常识小窍门。利用这些常识帮助我们和家人生活得更健康更得心应手。下面为大家精心列举出141个生活基本小常识，快看看自己都了解了吗，有不知道的快收起来以后肯定

很多人都知道正确食用水果可以帮助我们科学减肥，保持身体康健。但是却很少人知道水果减肥的原理是什么，也很少人知道什么时候吃水果很好。没关系，下面大厨艺小编将一一告诉你，请不要离开本页面。水果减肥原理水果

蔬菜对人类来说是一件宝物，多吃蔬菜有益身体健康为所有人都熟知。但是很少人意识到蔬菜也含有一些对人体有害的物质，如果吃之前没有做好清洗工作，那么是会伤害食用者健康的。本文将告诉你如何科学去除蔬菜中的亚硝