出现“秋乏”的患者，多半是因为在夏季时摄入过多的生冷食物，导致脾胃功能受损所致。中医医生将其解释为“春困秋乏夏打盹”的“秋乏”。“睡眠只是其中一个诱因，但更多的是生活饮食习惯引发不适。”市三医院中医科

秋季的时候是我们很多进行身体养生的好时节的，对于我们健康而言也是能有很明显的作用的，但是我们生活中常见的养生食材是比较多的，下面我们就给大家说说在秋季养生的时候我们该选择什么样的养生食材吧。1、山药山药

霜降节气刚刚过了，其实这个时候我们会发现天气一天比一天冷了，但是这个时候还是会有很多样式的水果的，而且霜降之后人们的食欲开始增加了，所以我们更加要注意饮食了，下面我们就给大家说说霜降节气不可不知的饮食

我们很多人都是想保养身体的，尤其是在冬天的时候，这个时候我们很多人都是注意的，不光是要在健身上注意，饮食也是一个比较好的方法的，下面我们就给大家说说冬季饮食保健的方法吧。养生好方法在我国很多地方，都流

每到冬季的时候，我们都是因为帮助我们的身体进行养阴滋补的，这个时候我们应该少吃一些燥热的食物的，应该吃一些热量比较高的，但是脂肪含量不高的食物，下面我们就给大家说说我们冬季食疗调养的好处吧。冬季饮食的

冬季的时候我们很多人都是会进补的，而且在冬季的时候进补我们也要掌握原则的，因为不同的人群我们的进补的原则也是不同的，冬季健康进补我们也是要遵循原则，所以我们今天就给大家说说冬季进补的饮食原则有哪些吧。

冬季的时候我们胃口都是很好的，所以我们很多人都是爱吃辣的，吃了辣椒之后我们能有效的刺激胃肠同时也能温暖身体，所以我们在冬季时候时候选择的食物，但是我们在冬季的时候吃辣椒容易上火的，那么我们这个时候该怎

冬季是我们很常养生的一个季节，每到这个季节，我很多人都是会采用很多的方法来养生的，而喝汤来养生就是我们比较关注的，因为很多冬季的养生汤，能在帮助我们养生的同时也能帮助我们吃到健康的美味的。冬天喝点热汤

很多人在冬季进补的时候我们都是采取很多肉食的，感觉只有肉食再能帮助我们补充身体中的营养的，其实从多个角度上讲，我们选择出合理的素食也是可以帮助我们进补的，下面我们就给大家说说合适冬季进补的素食有哪些吧

每到秋冬的时候，我们很多人都是会有肺热的，而不及时的治疗肺热就会出现感冒等问题的，所以我们就要及时的清除肺热的，而如果能用食疗的方法清除肺热就是我们很好的选择的，在众多的水果中罗汉果只要我们吃的方法正