健康养生：麦当娜的饮食养生小秘籍保持青春容颜

2024-07-16 14:05:07 来源：

健康养生：麦当娜的饮食养生小秘籍保持青春容颜健康养生是保持青春容颜的重要方法之一，调整好自己的身体健康才能是容貌也变得更美，麦当娜也亦是如此。54岁的麦当娜是歌坛的不老传奇。她不但容貌年轻，更是精力十足，在露天音乐会上依然能劲歌热舞带动全场。近日，英国《每日邮报》报道，麦当娜披露了她保持青春的秘密：肠道菌群健康饮食。麦当娜的饮食方案包括全谷物（各种粗粮）、各式新鲜蔬菜、蘸着日本大酱的海藻、发酵豆制品和印尼豆豉，这些食物共同培育出了她健康的肠道菌群，帮助她更好的消化吸取各种维生素，远离疾病。