婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉

菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是很佳选择。金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨

众所周之，微量元素对人体很重要，对儿童更重要。缺少微量元素是件很可怕的事情，成年人如果缺少微量元素会引起警惕，但是儿童缺少了微量元素自己却不一定能够发现。微量元素与儿童生长发育密切相关。例如在骨骼形成

女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现

现代生活中，很多育龄妇女口服避孕药来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头香、嗜睡、乏力等表现。这时，只要注重饮食调理，就能避免一些反应的发生。1、维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心

枸杞子：枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，古称苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。其处方用名为枸杞、枸杞子、甘枸杞。枸杞子味甘，性平，入肝肾经。其所含成分为维生素A原、维生素B1、维生素B：、菸酸、维生素C、亚油酸、酸

北京、上海、广州、深圳等地的都市白领，在饮品选择上出现了一个新气象：豆奶成为大多数白领每日必不可少的饮料。原因很简单：营养和保健。据《解放日报》报道，豆奶被称为是革命性却极其简单的食品。豆奶的主要成分

月经身体元气大伤，于是在经期后要好好的补一补，更好的关注自己的身体，才是很重要的，月经后吃这些可以补血……月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱

随着年龄增长与生活节奏加快，女性朋友常会感觉自身的毛病越来越多，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。特别是职业女性，工作压力大

女人一过了25岁，就要开始与衰老做抗争了，不少的女性都会盲目的选择美容养颜的方法。其实，我们身边就有一些不起眼的食物却具有不可想象的抗衰老功效。下面，推荐4款抗衰老的食品，让你永保青春哦。1、西红柿西红柿的