牛奶中含有酪蛋白，是帮助肌肉合成的一种蛋白质，所含的钙可以抑制钙三醇释放，降低脂肪，乳清蛋白质在促进肌肉构建过程中可以将脂肪消耗掉，有利于控制体重和脂肪，所以喝牛奶可以起到一定的减肥作用。以上就是减肥

少吃白面包、白面条等碳水化合物，多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现：每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了49%。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥食谱有关，关于“少

有效果，只是效果没有关窗那么好。电蚊香是一种常见的驱蚊产品，在家里面使用电蚊香可以达到比较好的驱蚊效果，一般情况下，为了驱蚊效果更好，会关闭门窗来使用电蚊香，如果因为特殊情况，使用电蚊香不能关窗的话，

综上所述可以知道，生活中导致空调滴水的原因比较多，不同原因处理方式不同，具体如下：空调室外机滴水空调室外机滴水，其处理方式为，排水管可以连接到下水道以解决此问题，或者可以将水收集到容器中，用于浇花、擦

15分钟左右。1、玉米的品种有糯玉米、粘玉米、黑玉米以及水果玉米等等，不同品种的玉米煮熟的时间会有所不同，其中水果玉米只需要煮10~15分钟，如果是糯玉米的话煮的时间就会长一些。2、用不同的锅煮玉米也会有所不同，

去黑头很有效的产品能拥有天生完美肌肤的永远是极少数的幸运儿，对于大部分的女性来说，我们都要终身与脸上的不完美瑕疵做斗争。在你很想摆脱的瑕疵名单中，黑头和痘痘永远名列前茅。看看医生和编辑们有什么净颜心得

其实皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到很自然的滋润，去皱纹效果好。 如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么

怎样去黑头洗面奶每晚坚持用两支洗面奶：*一支，乳液状的洗面奶。这种洗面奶的溶脂效果很好，用这种没有泡沫的洗面奶，仔细在脸上按摩，T区要重点打圈按摩，就可以轻轻松松把脸上的油脂都融解出来；第二支，用泡沫型的

[导读]： 脸部也不可过度按摩？喝咖啡能治疗黑眼圈……快来学习这些欧美很新美容医生的研究吧！一、关键词：水分洗澡不用过频繁 每天保证8杯水尽管洗澡是用的水，但科学证明，水会使表皮变得干燥。所以洗澡次数不要过于

牛奶洗澡能美白吗1、牛奶洗澡能美白吗牛奶和水按照1:1的比例调好然后倒入浴缸里,然后整个人就进入浴缸里浸泡,用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分,这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩,还能达到美白