老年人如何预防青光眼 老人青光眼的症状

老年人如何预防青光眼 老人青光眼的症状 99.9%的人都看了青光眼会引起恶心呕吐吗

?养生之道网：青光眼会引起恶心呕吐吗？不少老年人都有青光眼的问题，冬季会更加严重，那么青光眼有什么症状，青光眼会引起恶心呕吐吗？下面养生之道网为您解析青光眼会引起恶心呕吐吗，看看吧。

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养生之道网导读：老人青光眼的症状是什么？青光眼是眼疾当中的一种，由于日常不良的生活习惯、遗传、年龄等因素都会导致此病的发生，到底老人青光眼的症状是什么呢？老人青光眼又如何预防呢？小编这就来为大家阐述老人青光眼的症状以及预防措施。

老人青光眼的症状

1、老年青光眼的症状表现：早晨起床后看书报较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛。因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，就会出现症状。

2、视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0（对数视力表为5.0），尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。

3、老年青光眼的症状表现：晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视。这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。

4、平时饮水较多。青光眼患者在一次性喝水超过300毫升的时候就会出现了头痛。出现这样的原因是以为在饮水的过程中速度快量也多，这就导致了血液稀释引起的渗透压降低，进入眼内的眼压的房水也会增多，就从而引起了眼压升高。另外，如一只眼已确诊为青光眼，对另一只眼必须密切观察。

5、老年青光眼的症状表现：情绪激动或在暗处停留过久（如看电影、电视或在暗室工作），便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状。多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期。

对于老人青光眼症状，从继发性来看，通常情况是继发性青光眼的病因比较复杂，都是先有其他各种眼病，如白内障，眼撞击伤，眼内出血，肿瘤等病因，很后继发了青光眼。一般先有原发病的症状，而后才出现青光眼的症状。

医生称看病时既要明确青光眼，又要追查引起青光眼的原因。而对先天性青光眼来说，哮主要是房角的先天发育不良。其特征是眼压增高，眼球增大，黑眼外视扩大，表面轻度水肿，前房加深，瞳孔散大，对光反应消失，视力下降，甚至失明。

老年人青光眼的预防应该怎么做呢？

青光眼的预防

1、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

7、早发现早治疗：常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

10、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

青光眼的危害

1、青光眼其实是一种疑难眼病，它是指眼内压间断或持续升高，持续的高眼压会给眼球各部分组织和视功能带来损害导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，而且该病发病迅速、危害性大。

2、青光眼患者喝水过多会出现头痛的现象，因为喝水量多且速度快，稀释了血液，降低了渗透压，进入眼内的房水就会增多，从而导致眼压升高。患者在早上起来看东西会感觉比较吃力，出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛，这也是眼压高的表现。

3、青光眼会使得人的视力逐渐下降，因为眼压的增高，损害了视功能，视盘出现大而深的凹陷，视野可见青光眼性典型改变。出现高眼压时，自觉症状不明显或无症状，青光眼患者往往容易忽略，没有进行及时的治疗，此时视力也在渐渐地下降。

4、青光眼患者若情绪过于激动或在暗处停留过久，眼胀、头痛、视物模糊等不适症状就会出现，很难看清眼前的东西，这是闭角型青光眼的早期症状。

通过以上介绍，相信现在大家对青光眼一定有了更深刻的了解。在日常生活中老年人一定要积极的做好对青光眼的预防工作！

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养生之道网青光眼养生专题，为您详细介绍青光眼怎么办、青光眼吃什么、青光眼不能吃什么、青光眼食疗养生等与青光眼有关的饮食养生知识，了解更多的与青光眼有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网青光眼养生专题。

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养生之道网：老年人如何预防青光眼？青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，老年人是青光眼的高发人群，那么老年人如何预防青光眼呢？下面养生之道网为您介绍老年人如何预防青光眼，看看吧。

老年人为什么易得青光眼？

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

青光眼患者大多数为老年人，且发病率逐年增高，其主要原因有：

1、年龄变大

一般40岁以后人眼睛的晶体核会逐渐硬化、变大，前房会变浅，这样可能会造成房水外引流通道的阻塞，而导致眼压的升高。

2、情绪低落

随着现代人生活节奏的加快，老人们跟不上社会变化，儿女们因为工作、生活的压力对父母的关心也少了。所以老人们情绪低落、忧郁，精神上的不愉快诱发青光眼。

青光眼的症状表现有哪些？

1、经常性眼球胀痛，鼻根眉弓痛而又无近视、远视和散光或其它疾病。

2、经常出现看灯或其它光源时可见其周围有彩虹样的光环、看东西好象前面有一层雾遮挡。

3、眼红充血，视力模糊，疼痛明显但无分泌物。

4、远视眼者及近视眼者近期内视力明显下降。

5、40岁以上经常更换老花镜，仍觉不合适。

6、家族中发现有人患青光眼者。

老年人如何预防青光眼？

1、多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

2、不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

4、生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

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5、暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

7、睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

8、老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

9、少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

10、早发现早治疗。常摸自己的眼球、看灯光，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

11、日常注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼，这是青光眼预防的基本要求。

12、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼很主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

13、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

14、注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

15、注意药物对眼睛的影响，眼睛不要乱用药，这也是预防青光眼要注意的。

老年人如何预防青光眼，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。

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