适合春季养生的药膳汤都在这里啦!

俗话说“一年之计在于春”，春季保养是一年健康的基础，所以我们一定要注重春季养生。

那么春季该如何养生呢？中医几千年传承研究记载：“血为气之母,气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素。春季乍暖还寒，很适合补气血了，今天小e给大家介绍几种适合春季喝的药膳汤，药店人也可以学起来，推荐给客户哦！

枸杞红枣乌鸡汤

01

原料

乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

枸杞

红枣

02

做法

>> 将乌骨鸡洗净剁块，大葱切段

>> 把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来

>> 砂锅内放入水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱段、枸杞、红枣同煮

>> 旺火煮沸后改用中小火炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可

03

功效

乌骨鸡温中益气、补肝益肾、强健筋骨；枸杞护眼明目、降三高、抗衰老；红枣美容养颜，补气血。对于月经不调、缺铁性贫血有很好的改善作用哦。

当归生姜羊肉汤

01

原料

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量

当归

02

做法

>> 将羊肉洗净切块，用开水焯一遍

>> 加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时

03

功效

羊肉滋补；当归有调经止痛、活血化瘀、润肠通便、补血活血、美容养颜的功效。此汤补气养血，温中暖肾，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

参芪乌鸡汤

01

原料

绿壳蛋乌鸡肉200克，党参30克，黄芪15克

黄芪

党参

02

做法

>> 将党参、黄芪、鸡肉洗净

>> 把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时

03

功效

党参健脾益肺，养血生津；黄芪有补气、止汗、利尿消肿、排脓、调节血压的功效。此汤适合气血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者。

当归党参乌鸡汤

01

原料

当归20克，党参15克，莲子30克，百合20克，黄芪10克，薏米50克，红枣20克，乌鸡半只

百合

莲子

薏米

02

做法

>> 把所有材料浸泡20分钟，把乌鸡放进锅里面煮3-4分钟，捞出并洗干净

>> 把所有材料和乌鸡都放进锅里面，放进2升的清水，大火烧开转小火，煲2小时，开锅前15分钟放进适量的盐即可

03

功效

百合润肺止咳、安神镇静、提高免疫力、降低血压、通便排毒；莲子清热去火；薏米利尿祛湿；党参健脾益肺，养血生津；黄芪有补气止汗、利尿消肿；当归活血化瘀，补气活血，调经止痛，补中益气。

TAG标签：

移动网址：

$(function(){$(".article-content img").css("display","inline-block")})

癫痫发作时什么症状
北京癫痫哪家医院好
全国治疗癫痫病费用