喝水时含一含再咽

摘要：含一含再咽，可以让口腔能有更多的时间“享受”一下水的滋味，并使得口腔黏膜有更多时间来接受水分的滋润，这也是喝水用以解除口干的比较好方法。 　　1.咕咚咕咚地大口喝水，容易将过多的空气带入胃肠道中，必然会造成胃肠的不适，所以要先将水含一含再咽。 　　2.含一含再咽，可以使入口的水温变得与人的体温接近，而不会因为过冷或过热刺激胃肠道。 　　3.含一含再咽，可以避免因快速喝水而导致胃因一时间快速膨胀，而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酶，而使得胃长期处于高酸度以及高消化酶的环境中，进而使得胃黏膜受到伤害。 　　4.含一含再咽，可以让口腔能有更多的时间“享受”一下水的滋味，并使得口腔黏膜有更多时间来接受水分的滋润，这也是喝水用以解除口干的比较好方法。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：定期吃顿无盐餐对身体好]] 　　[[编辑推荐：润肤除皱应多吃一些三文鱼]] 　　[[编辑推荐：女性及胃寒者不宜喝绿茶]]

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