哺乳期茶叶蛋能吃吗食用茶叶蛋注意事项

2024-09-23 11:29:50 来源：

哺乳期茶叶蛋能吃吗哺乳期应慎吃茶叶蛋。茶叶蛋需要放茶叶进行熬煮,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合，非常刺激肠胃,干扰宝妈对营养物质的消化吸收,甚至有致癌的风险，不利于宝妈身体健康，也会给宝宝低质量的乳汁，不利于宝宝的健康成长。此外，现如今茶叶蛋监管不严，多有变质茶叶蛋在售卖，因此，哺乳期尽量不要吃茶叶蛋，偶尔吃一两个问题不大。食用茶叶蛋注意事项 1、茶叶蛋不能与兔肉、生葱、蒜一起吃，两者相克，食用会导致肠胃不适。 2、茶叶蛋尽量不和豆浆、红薯、白糖一起吃，降低营养价值，不易消化。 3、茶叶蛋不能与鸡精一起吃，会造成谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不好。 4、茶叶蛋不能与消炎药一起吃，会导致蛋白质摄入过量，加重肠胃负担，影响消炎药效。 5、没有煮熟的茶叶蛋不能吃，茶叶蛋两天内必须吃完。