宝宝经常咳嗽怎么办 经常咳嗽吃什么好
2024-09-26 09:23:08 来源：
宝宝经常咳嗽怎么办
这个是应季食谱，如果宝宝喉咙痛，热咳之类，可以给宝宝当食疗。如果宝宝没咳嗽没生病，也能作为水果汤来吃，清热润肺，补充营养。
枇杷雪梨汤
食疗特色：
润肺止咳：枇杷和雪梨都具有润肺止咳、和胃止渴的功效，针对热咳，燥热等症状有一定的缓解功效，寒咳慎用。
烹饪指南：
参考月龄：8M+，大人也适用
烹饪方式：炖煮
烹饪时间：15分钟
烹饪难度：简单
搭配建议：作为水果汤或点心餐喝
注意事项：
1、食疗讲究对症调理，寒症慎用，建议热症初期食用，效果更佳；
2、建议果肉和汤水一起食用，效果更好；
3、枇杷和雪梨都能生吃，但考虑到有些宝宝脾胃脆弱，所以煮成水果汤更合适；
4、建议1.5岁内的宝宝，如果出牙少，用料理机打成碎再食用；
5、如果宝宝症状严重，建议配合医生治疗；
6、对本文食材过敏者，慎食。
食材参考量：
名称
数量
枇杷
250g
雪梨
半个
冰糖
5g（可不放）
PS：
1、此食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量；
2、1岁内不放糖，1岁以上不放或少放糖。
制作步骤：
1、雪梨用盐搓洗2遍，用淡盐水浸泡5分钟，祛残留农药（建议优先选用雪梨或鸭梨，如保留梨皮，尽量清洗干净，如去皮食用，可简单清洗）；
2、雪梨去皮，切成丁粒状（梨皮有一定的营养价值，所以我平时会清洗干净后保留梨皮，你们是否去皮，看你们自己的喜好）；
3、枇杷的剥皮技巧：用勺子在枇杷上从上往下刮一遍，将整个枇杷全部刮一遍，这样能让果皮一撕就开了；
4、经过刮皮处理后的枇杷，轻松一撕就开了，再清洗下（记得选用新鲜枇杷，皱巴巴的枇杷不太新鲜，也不好剥皮）；
5、枇杷果肉切成两半，去籽；
6、将去籽后的枇杷果肉切成小块；
7、将切好的雪梨和枇杷一起放入汤锅，加入适量清水（水果原本含水分多，所以水量不宜多，能盖住食材即可）；
8、中火烧开后，转小火煮15分钟左右（宝宝咀嚼能力弱，将果肉煮软些，方便食用）；
9、清甜可口的雪梨枇杷汤出炉了（1.5岁以内、出牙少的宝宝，建议用料理机打碎再喝）！