孩子走路的时候驼背应该怎么办

2024-02-17 14:51:10 来源：

孩子的背部脊柱应该是直立的，和地面保持垂直，但是很多孩子在走路的时候出现了驼背情况，主要就是因为长时间姿势不正确造成的，家长一定要及时纠正，否则孩子驼背的情况会变得越来越严重，会对孩子今后的生活造成影响，也会让孩子的形象变得比较差。

1、后背贴墙

想要纠正孩子走路驼背问题就可以让孩子的后背贴着墙面，然后家长可以帮助孩子压住手臂根处，用膝盖压住孩子的两个膝盖。一天两次，会纠正孩子的驼背。让孩子尽量站直，然后把两只胳膊用力地往身后甩，把头抬高，把胸挺起来，然后用这个姿势走路，每天坚持十分钟。

2、坐姿改变

纠正驼背就应该让孩子坐在有靠背的椅子上，然后两个胳膊向后，努力的把椅子的后背环住，腹部需要向前推，也可以改善孩子驼背的问题。如果严格一些的话，可以让孩子后背绑一块宽厚直板，然后孩子一量驼背，后背就会受到力的挤压，从而改善驼背行走，挺立后背。

3、扩胸运动

做扩胸运动也能纠正驼背问题，孩子的两条腿站直然后自然分开，两个手臂向前，然后再做扩胸运动再还原，每一天反复进行50次，慢慢的把扩胸运动的动作速度加快就有很好的效果。反躺在床上，然后用鲤鱼一样打挺，然后尽量让头和腿向腰身中间靠拢，如果双手能抓住脚跟更好，这样，让后背得到一个挺直的锻炼。

以上给大家介绍的就是孩子走路驼背的解决方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，驼背问题并不是一天两天形成的，是长时间的姿势不正确引起的，所以孩子不管是走路的时候，坐的时候，睡的时候都应该保持正确的姿势，这样才能更好的纠正驼背问题。