春季中医艾灸的保健功效
2022-05-24 04:52:38 来源:
原标题:春季中医艾灸的保健功效
中医认为,艾灸具有很好的补阳、祛风、除湿的作用,是一种非常好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行艾灸,不仅能够有效祛除身体的各种邪气,同时还具有预防各种各样疾病的功效。而艾叶味苦,性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”,对春季养生保健无疑是很佳的选择。
艾灸疗法简称“灸法”或“灸疗”。借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能,增强抗病能力,起到防病治病,保健强身之功效。
传统的操作方法以下四种
温和灸
将点燃的艾条对准治疗或保健的穴位,距离皮肤3-5厘米左右。艾灸时,点燃的一端距离皮肤约3厘米,一般每穴灸10分钟左右,灸至皮肤温热发红,有温热感,而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
回旋灸
将艾条点燃端先在选定的穴位熏灸,距离皮肤3厘米,至局部有灼热感时,在此距离做平行往复回旋施灸,以局部潮红为度。
间接灸
施灸时,在皮肤与艾炷之间加上生姜、蒜片、食盐、附子等物隔离,可以增强功效和减少刺激。生姜、附子可加强其温阳补益的作用,多用于补虚助阳;鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪。
艾罐灸
把艾叶磨碎了之后做成艾绒,装进带小孔金属罐子里,点燃艾叶,把罐子装入小布袋,再包一层毛巾,然后放在穴位上进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润发热为宜。
艾灸四个注意
极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女孕期、经期、传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭,有以上情况的患者禁灸。
空腹及饭后一小时内、脉搏每分钟超过90次以上、身体发炎的部位禁灸。
因施灸时要暴露部分体表部位,所以一定要注意保暖,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。并且艾灸后要喝较平常多量的温开水。
若出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等晕灸症状后,要立即,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。返回搜狐,查看更多
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