按摩鼻子预防流鼻血 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水

2022-06-11 22:36:49 来源:

按摩鼻子预防流鼻血 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水 按摩鼻子预防流鼻血 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水秋天,天气干燥。人的皮肤本来就很干燥,加上干燥的天气使皮肤更加干燥。皮肤干燥怎么办?在日常生活中要注意多给皮肤补水,可在室内使用加湿器以缓解干燥。皮肤干燥怎么办?

  秋天,天气干燥。人的皮肤本来就很干燥,加上干燥的天气使皮肤更加干燥。皮肤干燥怎么办?在日常生活中要注意多给皮肤补水,可在室内使用加湿器以缓解干燥。?

  皮肤干燥怎么办?

  在饮食上,除了多喝水外,还可以多吃梨、雪耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。多吃蔬菜、水果,补充维生素A、维生素C。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、咖啡因饮料等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失,避免对皮肤的损害,可以涂抹具有保湿作用的护肤品,减少洗澡次数,尽量不用碱性过强的洗涤用品,洗澡后可在皮肤表面涂抹一层薄薄的橄榄油或润肤露等。平时若觉得肌肤干燥时,还可自备一瓶喷雾式的矿泉水或保湿滋润液喷洒于皮肤上。

  有些人在秋季会流鼻血,流鼻血的原因是什么呢? 秋天天气干燥,很容易上火,引起流鼻血。下面为大家介绍采用按摩的方法来防治秋季流鼻血。

  1、鼻外法

  用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻粘液。

  2、鼻内法

  用拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,粘膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

  3、点按迎香穴

  以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

  4、点按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。

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