经期可以护肤吗_不可不知的经期护肤指南

时尚养生网导读：经期可以护肤吗？每月到访的“好朋友”带来的可不只是痛经、心情烦躁，更多的时候还会使我们肌肤拉响警报，皮肤油腻、长下巴痘、黑眼圈、长斑、皮肤暗哑……“好朋友”的罪状可真不少！到底怎么才能在生理期依然保持光彩照人呢？下面告诉你经期可以护肤吗。 经期可以护肤吗？ 经期护肤指南——皮肤油腻篇 洁面要彻底 经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以ＭＭ们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。 控油保湿 经期肌肤出油比较多，但是ＭＭ们千万别一味地控油，早晚洁面后，还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。但是要注意护肤品一定要用清爽型的，才不会导致肌肤越擦越油。 补水面膜 经期皮肤出油过多，肌肤会更容易缺水，所以趁经期的时候，选择一片补水面膜，倒是个不错的选择，这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌。 尽量少化妆 经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以ＭＭ们经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。 经期护肤指南——下巴长痘篇 注意饮食清淡 很多ＭＭ都会经期长痘，尤其是下巴区，甚至严重的会长那种大红疙瘩。所以经期千万别吃辛辣、油炸的食品哦，因为这时肌肤的抵抗力是很差的，吃这些垃圾食品会容易导致肌肤长痘痘，所以经期饮食要清淡。 局部去角质 经期油脂分泌过多会使毛孔堵塞，从而产生痘痘，所以局部去角质十分重要。在经期，肌肤也会变得更脆弱，因此只需要在局部去一次角质。尤其是下巴、Ｔ区更是要特别留意! 按压涌泉穴和足三里 体内毒素过多也会导致经期长痘哦!月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒祛痘的很理想时机。运用按摩手法可以进行排毒祛痘，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒，从而去除痘痘! 消炎抑痘成份的爽肤水或精华液 月经走后的一周，将是皮肤状态回升的好时期。如果痘痘还没有完全消。要再巩固一周。用一些含有消炎抑痘成份的爽肤水或精华液。同时，可以配合补水祛痘等功效的面膜。一周下来效果相当赞。 经期护肤指南——黑

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