盛夏时节养生饮食很好清淡为主

2024-07-16 14:05:10 来源：

盛夏时节养生饮食很好清淡为主在这个炎热的夏天人很容易感觉心烦不安，疲倦乏力，食欲下降。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，在这个时间段一定要劳逸结合。同时要注意炎热的夏天，不要过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。