为什么女性不能跷二郎腿 4个原因告诉你二郎腿的禁忌
2024-05-20 13:20:14 来源：
为什么女性不能跷二郎腿
（1）腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。
（2）双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。
（3）腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。
（4）跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5~10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。
正确坐姿
（1）、操作电脑的正确坐姿
1、上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
2、必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成*一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节 形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑 荧幕中央，座椅很好有支持 性椅背及扶手，并能调整高度。
（2）、读书写字的正确坐姿
重量，减少腰背劳损的机会。