这样：但是，有人误以为水喝得越多越好，这样体内就能排出更多的有害物质和残渣。其实，除了残渣，还会有大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外。　　人体中约70% 是水分，所以正确的饮水方法对健康有着非常重要的

摘要：其实并非完全如此。很早以前就发现，凉水喝得越多，反倒解不了渴。如果喝温度接近体温的水，不但利于吸收，还能更快止渴。而且，喝了凉饮料后体内的温度会发生骤变，由此会引起声带组织痉挛，造成一段时间失声

摘要：饮用水、果汁和其他饮料比较好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。　　一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有

摘要：现在，市场上卖的所谓矿泉水，大多是纯净水，只是买的人没有认真看清“纯净水”的字样。记者了解到，矿物质水和矿泉水的成本价要高于天然水和纯净水，因此，一些商家用纯净水冒充矿泉水来卖。且不说市场上出售

摘要：“我们旨在研究血糖浓度是否会影响人的情绪。换句话说，当血糖水平比较高时，你也许愿意更加耐心地等待提薪。”美国南达科他大学的心理学家说。　　美国科学家在很新一期《心理学》杂志发表研究报告说，向老板

摘要：橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。　　生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日就列出了可改善

豆浆是我们中国人传统的早餐之一，但如今的豆浆，早已发展成了早餐之外的健康饮品。鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就

夏季的高温天气，让我们的食品保鲜成了个大问题。虽然冰箱等保鲜工具已经普及，但是，稍有不慎，食品就会变质。随着盛夏到来，气温骤升，误食变质食品的事件频频发生。许多人发现买回食品没多久就坏了，更有的食品还

街边烧烤的种类里，突然兴起了一种美食，那就是臭豆腐。但是，臭豆腐的食品安全问题并不乐观，大家还是少吃为妙。豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，

豇豆分为长豇豆和饭豇两种，具有很好的降血压作用，阿拉伯人常把豇豆当情的象征，小伙子向姑娘求婚，总要带上一把豇豆，新娘子到男家，嫁妆里也少不了豇豆。豇豆提供了易于消化(消化食品)吸收的优质蛋白质(蛋白质食品